czy mozna

czy można sobie 3 tabletki w ciągu dnia rozłożyć tak: 2 rano po śniadaniu, a 3 przed treningiem?? powodzenia

[...] Biogenix Ultra Whey po treningu i na nocke Prolongatum. Mam dwa pytanka: 1) po treningu biorę również Biogenix Carbo - stosować jakieś przerwy między białkiem i carbo czy można jedno po drugim? 2) gdy biorę Prolongatum na noc, ale również ZMA 'apteczne' to co przed czym i w jakim odstępie? PS: żeby mnie nie posądzono o reklamę Biogenixa - [...]

Czyli co? Najlepiej wymieszać gainera z kreatyną i wypić od razu po treningu czy można wypić po 20 minutach od treningu? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-10-27 22:57:56

Z tego co otrzymałem to dla WBC wartość refencyjna dla mojej osoby wynosi 4,1 G/L a dla CK do 171 U/L tak więc w pierwszym przypadku wartość jest zaniżona a w drugiej zawyżona. Domyślam się, ze jest to kwestia powysiłkowa, ale zastanawiam czy można to jakoś poprawić suplementacją?

dzięki za odpowiedż i jeszcze raz pytam vlad a jaka jest rozpiska ilość na dzień poszczególnych tych specyfików Metoxy syntrabol proxylon i jak je brć i który znich jest najlepszy właśnie chodzi mi ocoś do brania między cyklami ph i czy można je łączyć np z eca z guglami z tt zma i innymi więcej dodać niż ująć

Dieta jest, arebów niestety nie ma, czasu za bardzo nie mam taki tryb życia niestety, praca nie pozwala;/ Areoby to robię ale nie wiem czy można to nazwac areobami jak pompki, przysiady i brzuszki na zmianę tak przez 30 min ale to chyba sie nie zalicza do areobów.

to ja zapytam czy mozna pic herbate slodzona miodem ? bo hebraty z cukrem podobno lepiej nie pic :>

[...] i te 5,6 posilkow jest zamalo jak powinny wygladac dodatkowe posilki ? bialko + tluszcze? (tuna w oleju roslinnym + warzywa, 4 jajka + 20 wpc?) jeszcze chce sie zapytac czy mozna zaraz po 30 min od spozycia platkow dodac tluszcze w posilku po treningowym? Nie bedzie to se soba kolidować? czytałem gdzieś jeszcze, jeżeli wyeliminuje sie [...]

czy mozna sie przekrecic to powiem ci ze zalezy od przypadku . i od tolerancji na leki ,, ja bralem nawet 200mg dziennie 5tab/40mg . i nic mi nie bylo

Dzięki Janu, a z Nhl meczyków nie wiesz czy można obejrzeć.

Stary za takie pytanie to od razu masz przechlapane......nie zauważyłeś co napisałem "TRZY TYGODNIE PO PÓŁ LUB 1/4 TABLETKI" ? A Ty chcesz 20 tabletek zjeść i jeszcze sie pytasz czy można porządny cykl z tego ułożyć? Sorry ale weź wyp.erd.alaj z mojego postu i nie rób mi kichy

A te nogi cwiczyc raz w tyg tylko? I czy mozna łydki cwiczyc w tym samym dniu co reszte miesni nóg?

witam dzieki za odpowiedż. Mam jeszcze pare pytań czy mozna zmienić kolejność np podciąganie jako pierwsze?? -czemu MC ma być "rumuński"?? pozdr

i pewnie najlepiej na czczo i wziąć bcaa? koniecznie w nt czy można np z 20 min po którymś z lżejszych treningów(np po łapach)?

Dobrze,rozumie że nikt nie tutaj nie pomoże.. Więc chociaż przyjmijcie teoretycznie że ktoś bierze 60 tabsów mety, to jest mu potrzebny clomid czy można odpuścić ?

ja tez tak słyszałem, słyszałem tez ze stołowa ma 15g. oki a pomoze mi ktos i powie mi czy mozna platki owsiane pomieszac z kukurydzianymi na zimnym mleku? Za wszystkie odpowiedzi dziekówka.

właśnie zaczynam jutro 3 mikrocykl(5)i pojawia sie problem mianowicie nie moge ćwiczyć już w piątki.mam do dyspozycji poniedziałek, wtorek i czwartek.czy mozna ćwiczyć hst z dnia na dzień tj. pon-wtorek??

[...] parę fajnych artykułów co do jedzenia - moim zdaniem kozak artykuł znajdziesz tutaj http://www.kreatyna.pl/arnold-schwarzenegger-jak-budowac-mase-i-36.html nie jestem pewien czy można dawać linki do innych stron ale nie mogłem tego znaleźć na sfd.A co do krety to sam brałem cm3 na pierwszy cykl i byłem zadowolony , poszło bardzo dużo siły.A co do [...]

kupiłem sobie w markecie taką wagę za 30 pln i pokazała 142 kg ale nie wiem czy można zaufać tej wadze

Jako docelowy nie idzie. Zapisuje tylko paro kilobaitowy, nie wiem jak to nazwac - "port wejsciowy"?. A jak i czy mozna z tymczasowego, nie wiem. :-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.